水分補給で痛み、むくみ軽減‼︎】 こんにちは🌞 お盆休みも終わり今日からお仕事、部活が再開する方が多くなると思いますので 水分補給の重要性について書いていきます♪ 人は体内の水分が不足すると身体が攣りやすくなったり、むくみの原因や熱中症になる可能性があるなど様々な影響が出てきます。 最近の研究では、水分不足から痛みを感じやすくなるということも書いてあったりします。 「水分不足で痛みに敏感になる」 ぜひ頭の片隅に閉まっておいてください！！ ご存知の通り人の身体は約6割が水分でできている為、水は欠かせないものになります！ むくみやすい方や攣りやすい方はこまめに水分補給をしましょう！