【腰痛】 腰痛は腰まわりに発生する痛みや不快感を指し、 この症状は一般的とも言われ、多くの方が一生のうちに一度は経験するのではないでしょうか。 腰痛の原因は様々ですが、最も一般的な原因に筋肉や靭帯の損傷です。 長時間同じ姿勢をしていたり、重い物を持ち上げたりすることで腰の筋肉や靭帯に負担がかかり、痛みを引き起こします。 腰痛のその他の要因に脊椎の異常や変形、関節炎、骨粗鬆症、脊柱管狭窄症、内臓の疾患、ストレスや不健康な生活習慣などが挙げられます。その中でも生活習慣の見直しが腰痛改善に最も重要な気がします… また急な動作をしたり、腰に強い衝撃が加わったりすることも急性腰痛(ギックリ腰)の原因になることがあります。 急性腰痛(ぎっくり腰)は歩行が可能であれば当院で治療した方が確実に早く良くなります！ まりも整骨院では、腰痛治療の様々な選択肢から症状に合わせ、最速回復を目指し取り組みます！ 予防の観点から腰痛を防ぐためには、適切な姿勢を保つことも重要となります。 まりも整骨院で生活習慣の見直しや不良姿勢、自分では気づくことのできない悪い癖などをご一緒に見つけ、腰痛のない生活を取り戻しませんか。 ぜひ一度実籾まりも整骨院にご相談ください^ - ^

腰痛でよくあるご質問

Q.腰痛になる原因はなんですか？

A.姿勢の悪さや腹圧の低下、腰や背中に対する重負荷、お尻や太もも、お腹周りの筋肉の柔軟性の低下などがあります。

Q.腰痛の時に家での過ごし方はどうすればいいですか？

A.原則として痛みにつながる動作をあまりしないこと。高さのある椅子に座ること寝るときは横向きで寝ることを推奨します。

Q.コルセットはした方がいいですか？

A.コルセットをして楽な感じがあるならしたほうがいいです。

Q.腰痛の時やってはいけない姿勢、動きはありますか？

A.腰を反るような動きや中腰で前かがみになるような動きはなるべくやめましょう。

Q.腰痛を放置するとどうなりますか？

A.慢性化することやお尻や足にしびれや痛みなどがでて坐骨神経痛になったりぎっくり腰やヘルニア、膝なども痛みが出てきたりします。